Realizar pausas activas no requiere parar la actividad en la empresa. Basta con tomar unos minutos cada dos horas para que el trabajador realice actividades como caminar, estirar o algunos ejercicios, que le permitan Encima de mejorar su tono físico su motivación y productividad. 8. Yoga de los ojos: Pedimos a los niños que se froten las manos
Los principios básicos de pausas activas
Introduce tu correo electrónico para suscribirte a este blog y cobrar notificaciones de novedades por email.Diversos estudios han demostrado que las pausas activas reducen el riesgo de enfermedades cardiovasculares, mejoran la capacidad cognitiva y reducen el absentismo gremial.Las pausas activas en el trabajo son breves descansos durante la traye